Ipa ti Konjac iresi
Awọn ẹya iṣẹ ṣiṣe ti konjac iresi:
1. Pipadanu iwuwo ilera:Konjac iresijẹ ọlọrọ ni konjac ti ijẹun okun. Nigbati o ba wọ inu ikun eniyan, o funni ni ere ni kikun si awọn ohun-ini imugboroja ti okun ti ounjẹ ti konjac, ṣe ipa kikun ninu ikun, mu rilara ti satiety, ati nitorinaa ṣe iranlọwọ padanu iwuwo. ipa. Ipa ninu pipadanu iwuwo ilera.
2. Ipa ti nu ifun: Lẹhin ti njẹunkonjac iresi, awọn iyipada ododo inu ifun, awọn microorganisms ti o ni anfani pọ si, ọpọlọpọ awọn kokoro arun pathogenic ati ipalara ti wa ni iṣakoso daradara, iṣelọpọ majele ti wa ni iṣakoso, ayabo ti awọn carcinogens lori ara eniyan ti dinku, ati pe o ni awọn ipa to dara lori rectum. Idena akàn ati ipa itọju jẹ o lapẹẹrẹ
3. Dena àìrígbẹyà: Fun awọn alaisan ti o ni àìrígbẹyà, jijẹkonjac iresile ṣe alekun akoonu omi ti awọn idọti, dinku akoko fun ounjẹ lati rin irin-ajo ninu ifun ati akoko igbẹgbẹ, ati mu nọmba bibacteria pọ si (awọn kokoro arun ti o ni anfani ti oporoku).
4. Ṣe idiwọ iṣelọpọ idaabobo awọ:Glucomannanjeli ni ipa inhibitory pataki lori dida idaabobo awọ ara. Eyi ti jẹrisi nipasẹ awọn adanwo ẹranko ati awọn idanwo ile-iwosan diẹ sii ju 20 ọdun sẹyin. O ti wa ni idaabobo-sokale ipa tiglucomannan. Iṣẹ n pese ẹri ti o to.Konjac iresi.
5. Dena ati tọju titẹ ẹjẹ ti o ga: okun ijẹẹmu ti omi-tiotuka ninukonjac iresiṣe ipa pataki ninu ṣiṣakoso titẹ ẹjẹ.
6. Dena ati tọju àtọgbẹ: akoko idaduro tikonjac iresininu ikun ti pẹ, ati pe PH ti oje ikun dinku, eyiti o fa fifalẹ gbigba gaari, nitorinaa dinku agbara ti hisulini ninu ara. O jẹ ounjẹ ti o dara julọ fun idena ati itọju àtọgbẹ, ati pe o jẹ apẹrẹ fun awọn alaisan alakan. ounjẹ pataki.
Awọn ilana jijẹ
Gbigbawọle ti okun ijẹunjẹ ti a ṣe iṣeduro: Ajo Agbaye fun Ounje ati Ogbin (FAO) nilo gbigbemi ojoojumọ ti o kere ju ti okun ijẹẹmu ti 27 giramu;
Awujọ ijẹẹmu Kannada ṣe iṣeduro: Awọn olugbe Ilu Ṣaina lojoojumọ okun ijẹunjẹ ti o yẹ fun 25-30 giramu;
Ile-iṣẹ Ilera ti Japan ṣe iṣeduro: gbigbemi okun ijẹẹmu ojoojumọ jẹ 25-30 giramu; Idaamu orilẹ-ede 11,6 giramu;
Lọwọlọwọ, gbigbemi fun eniyan kọọkan ti Ilu China: 11.6 giramu, kere ju idaji ti boṣewa agbaye;
Nitorina lojoojumọ 22 iresi konjac, jẹun ni ilera ati ẹwa.
Ipari
Konjac iresi ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ, o niyanju lati jẹ,Ketoslim Mojẹ ọjọgbọnkonjac ounje olupese, A ni ipilẹ iṣelọpọ pataki lati ṣe agbejade konjac, ṣugbọn tun ni ile-iṣẹ iṣelọpọ ominira ti ara wọn, imọ-ẹrọ iṣelọpọ akọkọ-akọkọ ati ọjọ ifijiṣẹ yarayara, gba igbẹkẹle ti ọpọlọpọ awọn alabara.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-08-2022