Irẹsi Konjaca ṣe é láti inú ewéko konjac – irú ewébẹ̀ gbòǹgbò kan pẹ̀lú omi 97% àti okùn 3%. Irẹsi Konjac jẹ́ oúnjẹ oúnjẹ tó dára nítorí pé ó ní gíráàmù 5 kalori àti gíráàmù 2 ti carbohydrate àti láìsí sùgà, ọ̀rá, àti amuaradagba. Okùn tó pọ̀ nínú konjac ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera. Okùn tó lè yọ́ ń ran lọ́wọ́ láti dín cholesterol àti glucose nínú ẹ̀jẹ̀ kù. Oúnjẹ tó ní okùn tó pọ̀ tún lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìfun, láti dènà hemorrhoids, àti láti dènà àrùn diverticular.

KonjacÓ ní okùn, ètò ìjẹun kì í bàjẹ́ púpọ̀, ìdí nìyí tí ó fi ní àwọn kalori tó pọ̀ tó. Ìrísí rẹ̀ jẹ́ roba, òórùn rẹ̀ kí a tó fi omi wẹ̀ ẹ́ jẹ́ ẹja díẹ̀, adùn gidi rẹ̀ kò ní sí, kò sì ní dùn tàbí kí ó dà bí irẹsì.

Àkíyèsí: 1. A gbọ́dọ̀ fi ìrẹsì Konjac sínú omi ìfọṣọ, kí a sì fi omi fọ̀ ọ́ fún ìgbà mẹ́ta sí mẹ́rin lẹ́yìn tí a bá ṣí àpò náà (omi gbígbóná ló dára jù). A gbọ́dọ̀ fi waini kún un, ó sì lè jẹ́ kí ó dùn mọ́ni.

2, nudulu ní àwọn àmì dúdú kékeré fún awọ ara konjac, a kò le yọ gbogbo rẹ̀ kúrò pátápátá, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀, jọ̀wọ́ ẹ jẹ́ kí ó dá yín lójú láti jẹun.

3, jọwọ tọju rẹ si ibi ti o tutu ati ti afẹfẹ le wa, maṣe fi ara pamọ si didi, didin yoo gbẹ ki o si le, yoo si ni ipa lori itọwo rẹ.