Bawo ni a ṣe le ṣe iresi Shirataki?
A ṣe Shirataki lati inuọgbin konjac- ewébẹ̀ gbòǹgbò láti inú ìdílé taro àti iṣu. Irẹsi jẹ́ omi 97% àti okun 3%. Irẹsi ìyanu,irẹsi konjacàtishirataki iresigbogbo wọn ni a fi konjac ṣe. Wọ́n jẹ́ ọjà kan náà, ṣùgbọ́n wọ́n ní orúkọ ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Àwọn ọjà tí a fi konjac ṣe ni a ti ń lò ní Japan láti ọ̀rúndún kẹrìndínlógún, wọ́n sì tún gbajúmọ̀ ní gbogbo ìlà-oòrùn Asia.Konjac(Orúkọ àtijọ́ ti ilẹ̀ China Konjac) jẹ́ irú ewéko láti ìdílé Araceae [1], tí ó tàn káàkiri ní orílẹ̀-èdè China. Gbogbo ewéko náà jẹ́ olóró, pẹ̀lú ìṣùpọ̀ gẹ́gẹ́ bí èyí tí ó pọ̀ jùlọ, a kò le jẹ ẹ́ ní àjẹyó, a gbọ́dọ̀ jẹ ẹ́ lẹ́yìn tí a bá ti ṣe é, pẹ̀lú ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, glucose ẹ̀jẹ̀, lipid ẹ̀jẹ̀, iyọ̀ ìwọ́ntúnwọ́nsí, ikùn mímọ́, ìfun, ìyọkúrò nínú ara àti àwọn ipa mìíràn.
Àwọn ohun tó jẹ́ òótọ́ nípa Taki Shiraki
→ Irẹsi Shirataki (tabi iresi iyanu) ni omi 97% ati okun ounjẹ 3%.
→ Ó ní ìrọ̀rùn àti ìrísí bíi jelly
Irẹsi Konjacjẹ́ oúnjẹ tó dára láti dín ìwọ̀n ara kù nítorí pé ó ní kalori àti carbohydrate díẹ̀, kò sì ní suga, ọ̀rá tàbí protein nínú.
→ Tí o bá sè é dáadáa, oúnjẹ tí kò ní adùn ni.
→ Irẹsi Shirataki yoo yi irisi pada nigbati o ba di didi, nitorinaa o dara julọ lati ma ṣe di awọn ọja ti a ṣe lati Shirataki!
Bawo ni a ṣe le ṣe iresi Shirataki?
iresi Shiratakikò ní ìtọ́wò, ó rọrùn láti sè, ó ní kalori díẹ̀ àti okùn púpọ̀. Gẹ́gẹ́ bí ọmọ ilẹ̀ Asia tí ó dàgbà ní Asia, ìrẹsì jẹ́ pàtàkì nínú oúnjẹ ojoojúmọ́, pẹ̀lú ọ̀nà tí mo gbà ń lò ó tí ó sì yára, ìwọ yóò kọ́ ọ̀nà tí ó dára jùlọ àti tí ó tọ́ láti se ìrẹsì shirataki bí ìwọ yóò ṣe ṣe ní Asia.
1, se pẹlu ohun èlò ìse-oúnjẹ ìrẹsì:
fi omi sinu abọ naa lati fi omi ṣan ni ọpọlọpọ igba, taara sinu abọ naa, fi omi kun lati bo ago naa, tẹ bọtini sise abọ naa, iṣẹju mẹwa tabi bẹẹ, abọ kan ti iresi ti o dun yoo pari. O le fi awọn ounjẹ ẹgbẹ ayanfẹ rẹ kun: broccoli, ẹran malu pẹlu ata, adie, poteto, tomati, ati bẹbẹ lọ.
2. Irẹsi sisun gbẹ ninu pan
Fọ irẹsi naa ni ọpọlọpọ igba, gbẹ omi naa, fi epo kun awo naa, fi irẹsi naa sinu sisun-din, fi awọn ounjẹ ẹgbẹ ayanfẹ rẹ sinu rẹ, fi iyọ̀, obe soy, monosodium glutamate kun, bo ikoko naa fun iṣẹju marun, a ti pari irẹsi sisun ti o dun.
Nibo ni mo ti le ra iresi konjac?
Ẹ káàbọ̀ sí ilé ìtajà osunwon konjac lórí ayélujára rẹ! A jẹ́olupese ounjẹ konjac, tí ó tún ṣí sílẹ̀ fún gbogbo ènìyàn, ó lè ra àwọn ọjà àti ọjà ayanfẹ́ rẹ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀.
Gẹ́gẹ́ bí ọ̀kan lára àwọn olùtajà osunwon olowo poku ní orílẹ̀-èdè China, a ń ta àwọn ọjà tó dára jùlọ ní owó tó dára jùlọ fún àwọn ilé oúnjẹ yín, àwọn ilé ìtura, àwọn ibi ìpanu, àwọn ilé iṣẹ́ oúnjẹ àti gbogbo ohun tí ẹ nílò nílé yín. Ète pàtàkì wa kìí ṣe láti fún àwọn oníbàárà wa ní àwọn ọjà osunwon tó dára jùlọ ní owó tó kéré jùlọ nìkan, ṣùgbọ́n láti pèsè iṣẹ́ oníbàárà tó dára jùlọ àti kíkó ọjà lọ kíákíá. A fẹ́ jẹ́ ibi ìdúró kan ṣoṣo fún gbogbo àwọn ohun èlò ìdáná àti oúnjẹ osunwon rẹ! Tí o bá jẹ́ olùtajà osunwon, a mọ àwọn ìṣòro rẹ; Jọ̀wọ́ jẹ́ kí ó dá ọ lójú pé a kò ní fi ẹ̀rọ àti ohun èlò wa sílẹ̀ láé.
Keto slim Mo jẹ́ ilé iṣẹ́ ìrẹsì, àwa ni a ń ṣe nudulu konjac,irẹsi konjac, ounjẹ ajewebe konjac atiawọn ounjẹ ipanu konjacàti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ,...
Pẹ̀lú onírúurú, dídára tó dára, owó tó bójú mu àti àwọn àwòrán tó wọ́pọ̀, a máa ń lo àwọn ọjà wa dáadáa ní ilé iṣẹ́ oúnjẹ àti àwọn ilé iṣẹ́ míìrán.
• Ìrírí iṣẹ́ ajé tí ó ju ọdún mẹ́wàá lọ;
• Agbegbe gbingbin onigun mẹrin 6000+;
• Ìṣẹ̀dá ọdọọdún tó ju 5000 lọ;
• Àwọn òṣìṣẹ́ tó ju ọgọ́rùn-ún lọ;
• Àwọn orílẹ̀-èdè tí wọ́n kó jáde ní òkèèrè tó ju 40 lọ.
Ọpọlọpọ awọn ofin wa lori riranudulu konjacláti ọ̀dọ̀ wa, pẹ̀lú ìfọwọ́sowọ́pọ̀.
O tun le fẹran
O le beere
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹsàn-08-2022